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préparation mentale des sportifs

PEPS

accompagnement du sportif

1ON1

préparation mentale du sportif

« C’est votre élève
Il est votre client
Vous travaillez ensemble depuis longtemps
Vous vous comprenez à demi-mot…
Et si ce demi-mot non-dit était source d’erreur d’interprétation ?

C’est le travail sur ce demi-mot là, le demi-mot manquant, qui va être tout l’intérêt pour le sportif et son coach de collaborer avec un préparateur mental.
La préparation mentale vise aussi à diminuer au maximum la part du hasard dans la performance du sportif.
Le préparateur mental va travailler à remettre la performance du sportif et sa relation avec son sport et son coach au cœur du processus.
Le sportif va verbaliser ce qu’il ressent et élaborer sur ce qui n’est pas dit : le demi-mot manquant.
Ensuite, avec son coach sportif, il va valider les solutions qu’il a imaginé pour résoudre ce qui l’empêche d’être à l’optimum de son potentiel.
Le préparateur mental va ouvrir le regard du coach sportif et du sportif sur les angles morts de leur relation pour en décupler l’efficacité.
La relation entre le coach et le sportif en sortira renforcée.
La motivation du sportif et son engagement dans les entraînements décuplés.
La préparation mentale c’est préparer son cerveau à se mettre au service de sa performance..

Dans un second temps, le préparateur mental va travailler avec le sportif sur les besoins ressentis par le sportif et son coach :
C’est la phase d’élaboration de solutions pertinentes de performance.
Ensuite le sportif et son coach vont valider et ajuster ces solutions à l’entraînement puis en compétition.
La préparation mentale agit comme un levier de performance qui renforce les liens du sportif avec son sport (recherche de motivation intrinsèque), avec son coach sportif aussi qu’avec son centre d’entraînement.

Depuis quand votre sportif n’a-t-il pas travaillé son mental au service de sa performance sportive ? »
j’ai mis le schéma et la dernière photo en illustration
La préparation mentale améliore la relation entre le coach et son élève et le fidélise en plus d’être un levier de performance

c’est parti

Vaincre le demi-mot

Travail réel. Résultats réels.

préparation mentale

«Préparation à la compétition par un apprentissage d’habiletés mentales et d’habiletés cognitives, et dont le but principal est d’optimiser la performance personnelle de l’athlète tout en promouvant le plaisir de la pratique et en favorisant l’atteinte de l’autonomie ».

J. Fournier

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les objectifs

Optimiser les performances tout en préservant l’équilibre et l’épanouissement du sportif. La préparation mentale fait référence à des habiletés comme la confiance en soi, la concentration… Des procédures et des stratégies en vue d’améliorer les apprentissages et d’optimiser les performances comme la relaxation, l’imagerie mentale, la fixation d’objectifs…

Value

L’approche

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Comment cet accompagnement a vu le jour ?

J’ai fait de la compétition jusqu’à des épreuves amateur élite de 130, des Championnats régionaux et nationaux. Peur de mal faire,
Peur de décevoir,
Peur de blesser mon cheval,
Peur de me faire mal,
Peur des jugements, etc. L’objectif de la préparation mentale est d’optimiser les performances tout en préservant l’équilibre et l’épanouissement du sportif.
La préparation mentale fait référence à des habiletés, des procédures et des stratégies en vue d’améliorer les apprentissages et d’optimiser les performances.
Des habiletés comme la confiance en soi, la concentration
Des procédures comme la relaxation, l’imagerie mentale, la fixation d’objectifs

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Dans quel but utiliser la préparation mentale?

Développer l’ensemble des habiletés mentales
Gérer le stress
Augmenter la confiance en soi
Se fixer des objectifs difficiles mais réalistes
Développer la motivation
Optimiser la concentration
Renforcer la cohésion de groupe
Développer le leadership
Améliorer la communication au sein d’une équipe ou améliorer la communication de l’entraîneur
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Voulez-vous en savoir plus sur le levier de performance que procure la préparation mentale ? Contactez-moi

accompagnement

notre Programme

1) Motivation

2) Fixation d’objectifs

3) Confiance en soi et estime de Soi

4) Concentration (avant, pendant et après une épreuve)

5) Visualisation mentale

7) Niveaux d’énergie (activation, gestion du stress et des émotions, etc.)

8) Création et gestion des routines d’optimisation de performance

9) Communication (Dialogue interne, communication d’équipe, etc.)

motivation

 

objectifs

Visualisation

Les tarifs

3 programmes adaptés à votre besoin