Coaching du sportif
Perfectionnement physique et préparation mentale
Atelier 6 séances
Atelier en 6 étapes clés
notre programme
1. Bilan & objectifs
4. Communiquer avec eux
2. Le stress : mon allié
5. En mode concentration
3. La confiance en soi
6. Ma météo performances
Etape 1 : Faire le bilan 2022 et se donner des objectifs motivants
Réussir ses échecs de 2022 – Le Bilan post mortem
Motivations 2023 : fixation d’objectifs de résultats et de moyens
Etape 2 : : Connaître son stress et en faire un allié
Etape 3 : Découvrir clés de la confiance en soi
La confiance se développe en faisant souvent (temps) des choses difficiles à la limite de vos capacités (comportement)
Etape 4 : : Savoir communiquer avec soi, ses entraîneurs et ses sponsors !
Etape 5 : Connaître les modes de concentration